Diabetes Tipe 2 dan Tempat Tinggal Sehat – Apakah Memasak dengan Kehangatan Berlebihan Bagi Anda?

Diabetes Tipe 2 dan Tempat Tinggal Sehat – Apakah Memasak dengan Kehangatan Berlebihan Bagi Anda?

Ketika Anda terikat dengan perjuangan untuk memanipulasi diabetes Form 2 dan kadar gula darah Anda, Anda mungkin akan tahu perangkat yang Anda siapkan daging Anda akan mempengaruhi bahan risiko Anda untuk masalah. Sekarang, Anda mungkin tahu bahwa mengonsumsi banyak protein sangat penting untuk mengendalikan gula darah Anda setiap kali makan. Sehingga Anda mungkin akan membuat makanan yang sulit terdiri dari jumlah daging yang murah dalam pengaturan makanan Anda. Lalu sekali lagi, apakah Anda memasaknya dengan sehat?

Anda mengisi juga membaca memanggang atau memanggang daging Anda dapat memperluas zat penyebab kanker yang Anda miliki dalam tubuh Anda dan bahkan minum begitu banyak daging merah mungkin akan memperluas risiko Anda terhadap lingkungan sekitar kanker tertentu juga.

Kemudian sekali lagi, mengandung mungkin ada juga hubungan antara memasak dengan panas berlebih dan diabetes Form 2? Para peneliti dari Jantung yang Berhasil Menjadi Kesehatan di Harvard menemukan kejahatan itu. Mereka saat ini sering memanfaatkan strategi memasak panas berlebih bersama dengan …

  • panas sekali,
  • memanggang,
  • memanggang dan
  • pembakaran

telah semua meningkatkan kemungkinan bahan untuk diabetes Form 2 sejalan dengan pembelajaran yang digunakan pada 289.000 peserta. Orang-orang yang benar-benar mengonsumsi daging yang siap dalam mode ini telah sangat diragukan untuk disiksa oleh diabetes Form 2, menunjukkan korelasi pengajaran ini. Tanda ini mungkin akan lebih baik apalagi hanya tidak lagi menjadi alat memasak, namun bagaimana makanan berubah menjadi dimasak menggunakan saus dan begitu banyak yang lain, dan link ke berat mengandung. Melihat masalah juga tidak diragukan lagi menjadi obesitas atau sangat gemuk, yang dengan sendirinya juga akan meningkatkan kemungkinan bahan untuk diabetes tipe 2 di sekitarnya.

Apa yang menarik perhatian untuk ditampilkan adalah ikan panggang yang dianggap k dalam pemandangan. Meskipun tidak ada lagi yang menjadi arsip utama tentang hal ini, dari kita yang makan ikan panggang paling sering tidak menunjukkan risiko yang tinggi, yang mungkin akan membuat kita menerima kenyataan bahwa itu agak jauh tidak lagi berarti memanggang tetapi tetap membeli protein sedang dimasak perangkat nyata.

Para peneliti juga mengidentifikasi penjelasan lain mengapa hal ini mungkin mungkin juga bermasalah adalah karena ada bahan kimia yang berpotensi tidak pantas yang diperoleh selama pengadaan memasak ini yang mungkin akan mengarah pada respon inflamasi dalam tubuh kita. Ini kemudian membuat Anda turun rantai peristiwa yang mungkin akan menyebabkan resistensi insulin dan diabetes tipe 2.

Pesan yang dibawa pulang dalam semua ini? Upayakan berbagai strategi memasak …

  • memasak membosankan,
  • pembakaran,
  • mendidih,
  • mengukus,
  • kesal, dan
  • menggoreng terikat

adalah semua strategi sehat untuk memasak daging Anda dan melayani untuk mencegahnya dari pergi sebelumnya titik akhir yang lezat. Meskipun Anda terlalu banyak memasak daging, Anda mungkin akan menghilangkan lemak dan lemaknya, sehingga Anda mungkin akan dibiarkan dengan serat otot yang dikeraskan.

Leave a Reply

Your email address will not be published.