Diabetes Tipe 2 – Pencapaian Jahe pada Stadium Gula Darah

Diabetes Tipe 2 – Pencapaian Jahe pada Stadium Gula Darah

Pada bulan Maret 2019, jurnal Tablets (Baltimore) melaporkan analisis delapan laporan tentang makan jahe untuk bersesuaian dengan penyesuaian gula darah. Hasil dari opini total Anda telah dicampur seolah-olah mereka adalah hasil dari 1 pencarian kolosal dari empat ratus lima puluh empat orang yang telah diidentifikasi dengan diabetes Form 2. Para peserta yang makan jahe, secara drastis mengurangi tingkat HbA1c mereka, sedangkan mereka yang tidak makan jahe tidak menunjukkan pertukaran. Dari hasil ini, para peneliti menyimpulkan bahwa mengonsumsi jahe membantu meningkatkan kadar gula darah dari waktu ke waktu.

Meskipun jahe tidak lagi terkenal dalam sistem nutrisi, ia rendah energi dan gula. Seperempat cangkir jahe dengan 19 energi dan 0,4 gram gula, memiliki yang berikut, dinyatakan sebagai pc dari tunjangan harian mendesak (RDA) …

  • Diet C – 2%
  • Niasin – 1%
  • Diet B6 – 2%
  • Folat – 1%
  • Setrika – 1%
  • Serat – 2%

Bagian yang cocok dimakan bagian dari tanaman jahe adalah akarnya. Akar jahe tampaknya dimakan mentah sebagai camilan, meskipun kebenaran bahwa rasa terkonsentrasinya terkenal sebentar untuk beragam orang. Jahe “Mengkristal” dengan gula, tidak akan lagi mendesak untuk penderita diabetes Form 2. Berita paling cerah adalah bahwa jahe terhormat untuk membuat secangkir teh yang menenangkan atau untuk digunakan sebagai penyedap dalam goreng dawdle. Sistem yang paling cerah untuk membuat teh jahe hanyalah mengurangi akar jahe dan membiarkannya mendidih dalam air mendidih selama beberapa menit. Pengganti gula mungkin lebih baik ditambahkan ke pemanis seperti yang diinginkan. Beberapa koki senang dapat menambahkan sedikit jus jeruk nipis. Teh jahe dalam skor tampaknya akan dibeli secara komersial.

Hidangan vegan dan vegetarian Asia yang lezat biasanya menghasilkan akar jahe yang harum. Allrecipes.com menyarankan untuk membuat kari India dengan …

  • minyak sayur,
  • Bawang,
  • akar jahe,
  • Bawang putih,
  • ketumbar,
  • Kunyit,
  • kacang-kacangan,
  • jinten,
  • stok sayuran,
  • kol bunga,
  • susu kelapa,
  • wortel,
  • kacang yang tidak berpengalaman,
  • lada,
  • jus lemon,
  • ketumbar, dan
  • kacang yang tidak berpengalaman.

Banyak lagi resep masakan India, Thailand, dan jahe lainnya yang mungkin disajikan secara online.

Jahe adalah tanaman tropis yang tumbuh di Asia, Afrika, dan daerah yang lebih panas di Amerika Serikat. Akar jahe dari toko kelontong …

  • mungkin mungkin juga ditanam di tanah subur subur yang tahan air tetapi tidak lagi basah,
  • menanam dalam warna, sekitar 2 hingga 4 inci,
  • Lindungi bagian bawah yang lembab dan

panen sekitar 8 hingga 10 bulan setelah tanam. Dalam iklim yang diatur tanah berubah menjadi lebih dingin dari 55 tingkat Fahrenheit, jahe mungkin lebih baik ditanam di dalam pot. Batang dan daunnya menghasilkan tanaman hias yang kemungkinan besar mirip dengan bambu.

Manfaat kesehatan dari jahe adalah nilai mengeksplorasi.

Leave a Reply

Your email address will not be published.